昨日に引き続き、トマトを使ったジュースのレシピです♪
今日は食物繊維がたっぷりのりんごも加えてみました！
赤い色がグラスに映える見栄えもいいジュースになりましたね！

りんごもトマトも胃の粘膜を保護してくれるので、お腹の空きすぎや、ストレスで胃酸の分泌が多くなった胃にとっても効果的です。


「トマトとりんごのフレッシュジュース」☆

〜レシピ〜

※出来上がリ量　150ml

トマト・・・1/4個
りんご・・・1/4個
水・・・100ml

以上をミキサーにかけます。

トマトに含まれているリコピンは老化の原因と言われている活性酸素を退治してくれる物質で、ジュースにして飲むと体内への吸収がアップします。
とっても嬉しいですね！


【効能】
・がんの予防
・高血圧
・整腸作用
・疲労回復
・風邪の予防
・老化防止
・美肌効果


【アレンジ】
・水の変わりに、牛乳や豆乳、ヨーグルトなどを加えても美味しく頂けます♪
・少し黒酢（大さじ1/2杯くらい）を加えると、疲労回復効果もアップします♪
　

【写真に登場したアイテムたち】
フリルガラスのトールガラス
ホワイトハートドイリー（ラウンド型）